Musklerna

Idag har vi pratat om musklerna. Först läste vi i boken om musklerna och sedan gjorde vi experiment.

Svällande muskler

Låt armen hänga avspänd, mät runt det tjockaste stället på överarmen. Spänn muskeln (biceps). Mät på samma ställe.

Avspänd arm: _________ cm

Spänd arm: __________ cm

Skillnaden: __________ cm

Vad händer: ________________________________________________

__________________________________________________________

Vilka muskler används:__________________________

Sittande mot en väg

Sitt mot en vägg. Stöd ryggen mot dörren. Böj benen ordentligt. Hur länge kan du sitta?

Tid: _____________ sek.

Vilka muskler används:__________________________

Armhävningar:

Hur många armhävningar kan du?

__________ stycken

Vilka muskler används:__________________________

Hopp-test

Stå vid tavlan med en tavelpenna. Markera hur högt du når utan att hoppa.

Hoppa så högt du kan med pennan i handen. Gör ett streck dit du når. Mät med en linjal

Jag kan hoppa: _________________ cm

Vilka muskler används:_____________________________

Ansiktsmusklerna

I ansiktet finns 43 muskler. När du skrattar använder du 17 muskler. När du gör en riktigt arg grimas använder du alla 43 musklerna. Pröva att göra en grimas. Rita grimasen här:

Vilka muskler används:_____________________________

Situps

Hur många situps klarar du?

_____________ stycken

Vilka muskler används:___________________